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Online Beratung ist aktuell auch mit sehr flexiblen Terminen für Sie nach Vereinbarung von 10 - 22 Uhr möglich. Rufen Sie mich gern persönlich an.

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Unser Leben fordert uns immer mehr.

Unser Leben ist nicht immer leicht.

Unser Leben hat oftmals Besseres verdient.

Mit Coaching finden wir gemeinsam neue Wege zu Ihrem Wohlbefinden.

Mit Coaching fördern wir Ihre versteckten Potenziale.

Mit Coaching entwicklen wir gezielt Ihr Lebensgefühl, Ihre Zuversicht und Abwehrkräfte.

Akademische PsychoSoziale Beratung

setzt da an, wo im Alltag  -  ob geschäftlich oder privat  -  Konflikte auftreten, die das Fortkommen und Gelingen des Lebens-Alltags und des positiven Lebensgefühls behindern. Jeder Engpass und auch die Summe derer kann auf die Dauer krank machen. Als Folge können Probleme im sozialen Umfeld oder gar psychosomatische Beschwerden auftreten, wie z. B.:

● ungewohnte Müdigkeit und Leistungsabfall 

● Kopfschmerzen

● schlaflose Nächte

● fehlende Konzentrationsfähigkeit

● extreme Leistungserwartung an sich selbst

● fehlende Lust am Sex

● partnerschaftliche Probleme

● vernachlässigte Selbstsorge

● Unwohlsein bei Alleinsein

● angeknacktes Selbstbewusstseins

● depressive Verstimmungen

● Magen- und Verdauungsprobleme

● Mißtrauen und Kontrolle

● übersteigerter Perfektionismus

● Auffälligkeiten des Essverhaltens

● erhöhter Alkoholkonsum o.ä.

● Aggressionen gegen sich selbst 

Dieses und vieles mehr kann die eigene Lebensqualität, das Lebensgefühl von Körper und Seele jedes Einzelnen erheblich schwächen.

Das muss nicht so sein!

 Wir müssen Leid nicht bis in alle Ewigkeit ertragen!

Und schon gar nicht allein und ohne Unterstützung!

Wir können lernen...

●zeitweise Schwächen zuzulassen und sie nicht wie oft gewohnt zu verdrängen

●Konflikte anzusprechen und zusammen Wege finden, sie konstruktiv zu lösen

● schwierige Situationen anzunehmen und sie als Entwicklungschance zu begreifen

● alte und uns einengende Verhaltensmuster aus unserem bisherigen Leben zu verändern

Nur Mut, Sie sind nicht allein!!

Akademische PsychoSoziale Beratung ist vertrauliche Beratung und Unterstützung in schwierigen Momenten im Privat- und/oder Berufsleben.

Einige Ausgangs-Situationen:

● Eigentlich ist bei mir alles soweit in Ordnung, aber ein besonderer dramatischer Anlass bringt mich deutlich aus dem Gleichgewicht.

● Ich fühle mich unwohl, weiß auch ziemlich genau, woran es liegt, schaffe es aber allein nicht, das zu ändern.

● Ich fühle mich unwohl, weiß aber nicht, woran das liegt, finde auch keinen Weg, der mich wieder ins Gleichgewicht bringt.

● Was ist nur aus meiner Beziehung geworden? Wenn sich jetzt nichts ändert, wird es ganz hart und schon allein der Gedanke an Trennung macht mich fertig.

● Meine Arbeit macht mich ziemlich fertig und bisher habe ich keine Lösung gefunden, das zu ändern.

● Meine Kinder treiben mich in den Wahnsinn und die Arbeit belastet mich außerdem.

● Die Kinder sind aus dem Haus und in meiner Partnerschaft kriselt es, aber wir kommen nicht so richtig ins Gespräch.

Reflexion der eigenen Situation

Der eigene Blick lässt nicht selten die gesamte Realität außer Acht. Die Reflexion der eigenen Situation mit einem erfahrenen Coach kann zum einen hilfreich sein, aktuelle Situationen besser einzuschätzen, und zum anderen eine Unterstützung, um hilfreiche Lösungsansätze zu entwickeln.

Beratungs-Prozess

Der Coaching-Prozess besteht aus einer ersten Situationsanalyse und mehreren Coaching-Gesprächen mit dem möglichen Ziel, eine nachhaltige Verbesserung des eigenen Wohlbefindens herbeizuführen und die eigenen Abwehrkräfte zur besseren Verarbeitung schwieriger Situationen zu stärken.

Beteiligte im Coaching-Prozess

Sofern neben der eigenen Person das persönliche Umfeld einen Einfluss auf das eigene Wohlbefinden ausübt, ist es oftmals hilfreich auch diese Personen in das Coaching mit einzubeziehen. Insbesondere bei Partnerkonflikten sind Einzel-Gespräche und gemeinsame Gespräche sinnvoller Coaching-Bestandteil.

Coaching-Vereinbarung

Basis für ein durchzuführendes Coaching ist eine Coaching-Vereinbarung, in der die Rahmen-bedingungen festgelegt werden.